Schlaf gut! Tipps und Tricks

Wild träumen. An die Decke starren. Schäfchen zählen. Probleme wälzen. Oder: schlafen? Jeder zehnte Deutsche leidet unter Schlafstörungen - mit teils gefährlichen Folgen. Was hilft gegen Schlaflosigkeit? Was tun, wenn Müdigkeit zur Krankheit wird und wie lassen sich Träume steuern?